Orientierungslauf, kurz OL, ist eine naturverbundene Ausdauersportart, die
in idealerweise geistige und körperliche Anforderungen miteinander
verbindet. Sie besteht aus Laufen und Orientieren eine Art Waldlauf mit
Karte und Kompass durch unbekanntes Gelände. Die auf der Karte
eingezeichneten Kontrollpunkte (Posten) sind in möglichst kurzer Zeit in
vorgeschriebener Reihenfolge auf selbst gewähltem Wege aufzusuchen.
Orientierungslauf besteht also aus 2 Komponenten: Laufen und Orientieren,
wobei Orientieren beim Anfänger im Vordergrund steht und somit auch
körperlich schwächeren Sportlern oder Nicht-Sportlern die Möglichkeit
bietet, Freude am Sport zu bekommen.
